催吐后保護胃部可通過飲用溫水、少量進食易消化食物、使用胃黏膜保護劑、避免刺激性飲食、保持休息等方式實現(xiàn)。催吐可能導(dǎo)致胃酸反流和黏膜損傷，需及時采取保護措施。
1、飲用溫水
催吐后立即飲用少量溫水有助于稀釋胃內(nèi)殘留胃酸，減少對食道和胃黏膜的刺激。水溫以接近體溫為宜，每次飲用50-100毫升，分多次緩慢飲用。避免一次性大量飲水加重胃部負擔(dān)。
2、易消化食物
嘔吐后2-3小時可嘗試進食米湯、藕粉、饅頭等低脂低纖維食物。這些食物質(zhì)地柔軟，不會刺激受損的胃黏膜，同時能提供基礎(chǔ)能量。初期應(yīng)避免奶制品、高糖及油膩食物。
3、胃黏膜保護劑
鋁碳酸鎂片、硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊等藥物可在胃黏膜形成保護層。這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，尤其適用于頻繁催吐或已有胃部不適者，能中和胃酸并促進黏膜修復(fù)。
4、避免刺激性飲食
催吐后24小時內(nèi)需嚴格避免酒精、咖啡、辛辣食物及碳酸飲料。這些物質(zhì)會延緩胃黏膜修復(fù)，加重反酸燒心癥狀。同時應(yīng)暫停使用非甾體抗炎藥等可能損傷胃黏膜的藥物。
5、保持休息
催吐后建議保持坐姿或半臥位休息1-2小時，避免立即平躺以防胃酸反流。適當(dāng)減少身體活動有助于降低胃腸蠕動頻率，給予胃部充分的自我修復(fù)時間。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或嘔血需立即就醫(yī)。
催吐后恢復(fù)期應(yīng)選擇粥類、面條、蒸蛋等溫和飲食，每日分5-6次少量進食?？蛇m量補充維生素B族和鋅元素促進黏膜修復(fù)，但須避免空腹服用含鐵補充劑。若反復(fù)催吐或癥狀持續(xù)超過24小時，建議盡早就診消化內(nèi)科排查胃食管損傷。日常生活中應(yīng)建立健康飲食觀念，避免將催吐作為體重管理手段。