龜板一般是指龜甲，健康人群可以適量食用，但存在特定禁忌人群。
1、孕婦禁用
龜甲具有活血化瘀功效，可能刺激子宮收縮。孕婦食用后可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，尤其在妊娠早期需絕對(duì)避免。臨床常見因誤食龜甲制劑導(dǎo)致陰道流血的病例，建議孕期所有中藥使用均需醫(yī)師指導(dǎo)。
2、過(guò)敏體質(zhì)慎用
龜甲含有特殊動(dòng)物蛋白成分，過(guò)敏體質(zhì)人群可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏反應(yīng)。既往有海鮮或其他動(dòng)物制品過(guò)敏史者，首次食用應(yīng)進(jìn)行小劑量測(cè)試，出現(xiàn)唇舌麻木等不適需立即停用。
3、脾胃虛寒忌用
龜甲性味咸寒，脾胃虛弱者食用后易出現(xiàn)腹痛腹瀉等不良反應(yīng)。常見于慢性胃炎、腸易激綜合征患者，此類人群建議選擇炒制或配伍生姜等溫性藥材降低寒性。
4、外感發(fā)熱禁用
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為龜甲可能斂邪，感冒發(fā)熱期間食用可能延緩病情恢復(fù)。現(xiàn)代研究顯示其免疫調(diào)節(jié)作用可能干擾急性感染期的炎癥反應(yīng)，建議體溫恢復(fù)正常后再考慮使用。
5、肝腎功能不全慎用
龜甲含有較高礦物質(zhì)成分，肝腎功能受損者代謝能力下降，長(zhǎng)期大量服用可能加重臟器負(fù)擔(dān)。慢性腎病3期以上患者應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量，必要時(shí)監(jiān)測(cè)血磷、血鈣水平。
食用龜甲需注意配伍禁忌，不宜與濃茶、蘿卜同食以免影響吸收。建議選擇正規(guī)藥店購(gòu)買的炮制品，避免自行采集野生龜類。日常保健用量每日不超過(guò)3克，連續(xù)服用2周后應(yīng)間隔1周。出現(xiàn)惡心、頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)，特殊人群使用前務(wù)必咨詢中醫(yī)師。