長期拉肚子可能與飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、乳糖不耐受等因素有關(guān)。長期腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、飲食不當
長期攝入生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹瀉。過量食用高脂肪食物或暴飲暴食會導致消化功能紊亂。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物有助于緩解癥狀。
2、腸道感染
細菌性痢疾或病毒性腸炎等感染可能引起持續(xù)性腹瀉，常伴隨發(fā)熱、腹痛。這類感染多與不潔飲食有關(guān)，需通過糞便檢測確診。醫(yī)生可能開具諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、口服補液鹽等藥物。
3、腸易激綜合征
腸道功能紊亂可能導致腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，精神緊張會加重癥狀。該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道功能。
4、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎會引起慢性腹瀉，糞便可能帶血或黏液。這類疾病與免疫異常有關(guān)，需通過腸鏡確診。治療常用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等藥物控制炎癥反應。
5、乳糖不耐受
體內(nèi)缺乏乳糖酶會導致飲用奶制品后出現(xiàn)腹脹腹瀉?？赏ㄟ^氫呼氣試驗診斷，避免含乳糖食物或補充乳糖酶制劑能有效改善癥狀。
長期拉肚子患者需記錄飲食與癥狀變化，避免高纖維、乳制品等可能加重腹瀉的食物。適當補充水分和電解質(zhì)，選擇易消化的米粥、面條等食物。若腹瀉持續(xù)超過兩周，或出現(xiàn)血便、體重下降等情況，應立即進行腸鏡等檢查。日常生活中注意飲食衛(wèi)生，規(guī)律作息，減少精神壓力對胃腸功能的影響。