哺乳期女性適度吸吮乳汁有助于乳腺健康，但非哺乳期頻繁吸奶可能增加乳腺損傷風(fēng)險(xiǎn)。

哺乳期乳腺在激素作用下處于生理性活躍狀態(tài)，嬰兒吸吮可通過(guò)神經(jīng)反射促進(jìn)催乳素分泌，維持泌乳功能并降低乳腺炎概率。此時(shí)規(guī)律排空乳汁能減少淤積，降低導(dǎo)管堵塞風(fēng)險(xiǎn)。但需注意單次吸奶時(shí)間控制在15-20分鐘，避免乳頭皸裂。

非哺乳期持續(xù)機(jī)械刺激可能引發(fā)導(dǎo)管擴(kuò)張或乳頭水腫。異常吸吮力會(huì)導(dǎo)致乳腺組織微損傷，長(zhǎng)期可能誘發(fā)非感染性炎癥。乳腺導(dǎo)管上皮在反復(fù)物理刺激下可能出現(xiàn)異常增生，特別是存在乳腺增生基礎(chǔ)疾病時(shí)更需謹(jǐn)慎。

建議哺乳期女性采用正確銜乳姿勢(shì)，哺乳前后清潔乳頭，使用純棉哺乳文胸減少摩擦。非哺乳期應(yīng)避免過(guò)度刺激乳房，定期進(jìn)行乳腺超聲檢查，發(fā)現(xiàn)乳頭溢液、腫塊等癥狀及時(shí)就診乳腺外科。日常保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素E和亞麻酸，避免高脂高糖飲食影響激素水平。