喝茶一般可以緩解口臭，但無法徹底根除?？诔艨赡芘c口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、齲齒、牙周炎、扁桃體結(jié)石等因素有關(guān)，綠茶、紅茶、烏龍茶等茶類中的茶多酚有助于抑制口腔異味。
茶葉中的茶多酚具有抗菌作用，能減少口腔內(nèi)產(chǎn)臭菌的繁殖，從而減輕口臭。綠茶因未經(jīng)發(fā)酵，保留的茶多酚含量較高，效果相對明顯。飯后用茶水漱口可短暫掩蓋食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)生的氣味，但需配合刷牙等清潔措施。部分花草茶如薄荷茶、金銀花茶也能通過清新口氣改善主觀感受，但僅針對輕度口臭有效。
長期口臭需排查病理性因素。牙菌斑堆積引發(fā)的牙周炎會導致持續(xù)性口臭，單純喝茶無法消除牙齦炎癥。胃腸疾病如胃食管反流、幽門螺桿菌感染引發(fā)的口臭，需針對病因治療。糖尿病患者出現(xiàn)酮癥酸中毒時，喝茶不能改善爛蘋果味口臭。扁桃體隱窩結(jié)石產(chǎn)生的硫化物氣味，需通過專業(yè)器械清理才能解決。
保持口腔清潔是改善口臭的基礎(chǔ)，建議每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，定期洗牙去除牙結(jié)石。胃腸功能紊亂者可飲用陳皮普洱茶輔助調(diào)理，但需空腹飲用避免刺激胃黏膜。若口臭伴隨牙齦出血、胃痛等癥狀，應(yīng)及時到口腔科或消化內(nèi)科就診，避免延誤治療。