腰椎正骨后疼痛一般持續(xù)1-3天，少數(shù)可能延長(zhǎng)至5-7天。疼痛程度和持續(xù)時(shí)間與個(gè)體差異、操作手法及原有病情有關(guān)。

腰椎正骨是通過(guò)手法調(diào)整關(guān)節(jié)錯(cuò)位以緩解神經(jīng)壓迫的治療方式，術(shù)后局部組織可能出現(xiàn)輕微水腫或炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致短暫疼痛。多數(shù)患者在1-3天內(nèi)疼痛逐漸減輕，期間活動(dòng)時(shí)可能有酸脹感，休息后緩解。若存在慢性腰椎疾病或操作力度較大，疼痛可能持續(xù)至5-7天，但通常呈遞減趨勢(shì)。建議24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)加重或伴隨下肢麻木，需排除椎間盤突出加重等并發(fā)癥。

腰椎正骨后應(yīng)保持正確坐姿，避免久坐或彎腰提重物，睡眠時(shí)選擇硬板床并在膝下墊軟枕減輕腰椎壓力。日常可進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等低強(qiáng)度腰背肌鍛煉，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。飲食上增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D。若疼痛超過(guò)1周未緩解或出現(xiàn)排尿困難等異常癥狀，需及時(shí)復(fù)查影像學(xué)明確是否存在韌帶損傷或關(guān)節(jié)錯(cuò)位復(fù)發(fā)。