六個月寶寶補鈣可以適量吃母乳、配方奶粉、強化鈣米粉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。建議家長及時帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理補鈣，避免自行用藥。
一、食物
1、母乳
母乳是六個月寶寶重要的鈣來源，含有易于吸收的鈣質(zhì)和乳糖，能促進鈣的吸收。母乳喂養(yǎng)的寶寶通常無須額外補鈣，但哺乳期母親需保證自身鈣攝入充足，每日可飲用牛奶或食用豆制品。
2、配方奶粉
配方奶粉中通常添加了符合嬰兒需求的鈣和維生素D，能夠滿足六個月寶寶的日常鈣需求。家長應按照月齡選擇適合的配方奶粉，并嚴格按照沖調(diào)比例喂養(yǎng)。
3、強化鈣米粉
強化鈣米粉是輔食添加初期適合的補鈣選擇，其鈣含量較高且易消化。初次添加時需從少量開始，觀察寶寶有無過敏反應，可搭配母乳或配方奶粉調(diào)成糊狀喂食。
4、豆腐
細膩的南豆腐可作為輔食少量添加，其鈣含量較高且質(zhì)地柔軟。建議將豆腐蒸熟后碾成泥狀，初次嘗試時給予半茶匙量，連續(xù)觀察三天確認無腹瀉或過敏后再增量。
5、西藍花
西藍花含有植物性鈣和維生素K，有助于鈣質(zhì)沉積。需煮熟后研磨成細膩菜泥，每周可添加兩次，每次不超過兩茶匙，避免影響鐵吸收。
二、藥物
1、碳酸鈣D3顆粒
碳酸鈣D3顆粒適用于維生素D缺乏性佝僂病的預防和治療，所含碳酸鈣和維生素D3能協(xié)同促進鈣吸收。使用前需經(jīng)醫(yī)生評估缺鈣程度，不可與果汁同服以免影響吸收。
2、葡萄糖酸鈣口服溶液
葡萄糖酸鈣口服溶液用于治療輕度鈣缺乏癥，其液體劑型更適合嬰兒服用。需遵醫(yī)囑控制用量，長期服用可能引起便秘，服用期間應適當增加水分攝入。
3、乳酸鈣顆粒
乳酸鈣顆粒溶解性好且對胃腸刺激小，適用于消化功能較弱的寶寶。建議在餐后服用以減少胃部不適，服用期間避免同時進食高纖維食物。
4、維生素AD滴劑
維生素AD滴劑能促進鈣磷吸收，預防佝僂病和夜盲癥。通常每日補充400IU維生素D，使用滴管精確控制劑量，避免陽光直射保存。
5、牡蠣碳酸鈣顆粒
牡蠣碳酸鈣顆粒含天然鈣源，生物利用度較高。需注意過敏體質(zhì)寶寶慎用，服用時應分散于溫水中，避免與含草酸的蔬菜同食。
家長需定期帶寶寶進行生長發(fā)育評估，通過血鈣檢測和骨密度檢查判斷實際鈣需求。補鈣期間可適當增加戶外活動時間，每日保證1-2小時日照以促進皮膚合成維生素D。注意觀察寶寶有無便秘、食欲減退等補鈣過量的表現(xiàn)，調(diào)整飲食結構時可優(yōu)先選擇富含鈣的天然食物，藥物補充需嚴格遵循醫(yī)囑。若寶寶出現(xiàn)多汗、枕禿、夜間驚醒等疑似缺鈣癥狀，應及時就醫(yī)明確診斷。