腰椎微創(chuàng)手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月可以同房，具體時(shí)間需根據(jù)手術(shù)方式、恢復(fù)情況及醫(yī)生評(píng)估決定。
腰椎微創(chuàng)手術(shù)包括椎間孔鏡、椎間盤鏡等不同術(shù)式，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間存在差異。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)屬于組織愈合關(guān)鍵期，此時(shí)椎間盤纖維環(huán)未完全修復(fù)，過早同房可能因腰部活動(dòng)過度導(dǎo)致手術(shù)部位再次損傷。術(shù)后4-6周復(fù)查顯示恢復(fù)良好者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試輕度活動(dòng)，但仍需避免腰部劇烈扭轉(zhuǎn)或承重。術(shù)后2-3個(gè)月經(jīng)影像學(xué)檢查確認(rèn)椎間盤穩(wěn)定性后，多數(shù)患者可逐步恢復(fù)正常生活。恢復(fù)期間需注意同房時(shí)選擇對(duì)腰椎壓力較小的體位，如側(cè)臥位，并使用軟墊支撐腰部。若出現(xiàn)腰部酸痛加重或下肢放射痛，應(yīng)立即停止并就醫(yī)復(fù)查。
術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練，如臀橋、平板支撐等，每日堅(jiān)持30分鐘有氧步行。飲食上增加牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)食物，促進(jìn)骨骼修復(fù)。避免久坐久站，每1小時(shí)變換體位，睡眠時(shí)選擇硬板床并保持脊柱自然曲度。定期復(fù)查MRI觀察椎間盤愈合情況，術(shù)后6個(gè)月內(nèi)禁止提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。