剖腹產(chǎn)通常需要30-42天坐月子，具體時(shí)間與傷口恢復(fù)情況、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

剖腹產(chǎn)手術(shù)對(duì)身體的損傷較大，子宮和腹壁切口需要更長(zhǎng)時(shí)間愈合。30天是基礎(chǔ)恢復(fù)期，此時(shí)傷口基本愈合但子宮尚未完全復(fù)原。42天是醫(yī)學(xué)定義的產(chǎn)褥期，多數(shù)產(chǎn)婦此時(shí)完成生殖系統(tǒng)復(fù)位。恢復(fù)較快的產(chǎn)婦可能30天左右結(jié)束月子，但建議持續(xù)觀察惡露排出和傷口愈合情況。體質(zhì)較弱或有并發(fā)癥的產(chǎn)婦需延長(zhǎng)至42天以上，確保身體機(jī)能穩(wěn)定。月子期間需避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止傷口裂開(kāi)。保持會(huì)陰清潔干燥，定期消毒剖腹產(chǎn)切口。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，促進(jìn)組織修復(fù)和氣血恢復(fù)。室內(nèi)溫度維持在24-26攝氏度，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。

建議產(chǎn)后42天到醫(yī)院進(jìn)行超聲檢查和盆底肌評(píng)估，確認(rèn)子宮復(fù)舊情況。哺乳期繼續(xù)補(bǔ)充鈣劑和復(fù)合維生素，每日飲水量不少于2000毫升。保持每天8小時(shí)睡眠，采用側(cè)臥姿勢(shì)減輕腹部壓力。出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液或異常腹痛需立即就醫(yī)?？芍鸩竭M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)改善盆底肌功能，6周后再恢復(fù)有氧運(yùn)動(dòng)。