剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦一般需要30-42天才能出門，具體時間需根據(jù)傷口愈合情況、個人體質(zhì)及醫(yī)生建議調(diào)整。

剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)時間與順產(chǎn)不同，子宮和腹壁傷口需要更長時間愈合。通常醫(yī)院會建議產(chǎn)婦住院5-7天觀察傷口情況，出院后仍需保持臥床休息10-14天。此時可在家中進(jìn)行輕微活動，但應(yīng)避免提重物或長時間站立。術(shù)后15-30天是傷口愈合關(guān)鍵期，多數(shù)產(chǎn)婦的縫合線在此期間吸收，可逐步增加室內(nèi)活動量。若復(fù)查顯示傷口愈合良好，30天后可考慮短時間外出，但需避開寒冷、大風(fēng)天氣，每次外出不超過1小時。42天后經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)恢復(fù)情況良好，可逐漸恢復(fù)正常外出頻率。外出時需注意選擇平坦路線，避免顛簸或擁擠場所，穿著寬松衣物減少腹部摩擦，隨身攜帶產(chǎn)婦衛(wèi)生巾和消毒用品。夏季外出需做好防曬，冬季需注意保暖，任何外出活動后都應(yīng)觀察有無腹痛或異常出血。

建議產(chǎn)婦在月子期間保持充足休息，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)傷口愈合，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等。每日可進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)操幫助子宮復(fù)位，但需避免劇烈運(yùn)動。外出前后建議測量體溫，出現(xiàn)發(fā)熱或傷口滲液應(yīng)及時就醫(yī)。哺乳期外出需規(guī)劃好喂奶時間，攜帶哺乳巾等用品。保持良好心態(tài)，必要時可尋求專業(yè)產(chǎn)后心理咨詢服務(wù)。