每天早上起來干咳可能由咽喉干燥、過敏性鼻炎、胃食管反流、慢性咽炎、支氣管炎等原因引起，可通過調(diào)整室內(nèi)濕度、避免接觸過敏原、藥物治療等方式緩解。
1、咽喉干燥
夜間睡眠時(shí)張口呼吸或室內(nèi)空氣干燥可能導(dǎo)致咽喉黏膜水分流失，晨起時(shí)出現(xiàn)刺激性干咳。建議睡前使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，晨起后飲用溫水緩解咽喉不適。避免過度使用空調(diào)或電扇直吹。
2、過敏性鼻炎
塵螨、花粉等過敏原刺激鼻咽部可能引發(fā)晨起干咳，常伴有鼻癢、打噴嚏?；颊呖勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。定期清洗床品、使用防螨寢具有助于減少接觸過敏原。
3、胃食管反流
夜間平臥時(shí)胃酸反流刺激咽喉可能導(dǎo)致晨起干咳，伴隨燒心感。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米?？勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物控制胃酸分泌。
4、慢性咽炎
長期煙酒刺激或過度用嗓可能導(dǎo)致咽部淋巴濾泡增生，晨起時(shí)出現(xiàn)干咳、咽部異物感。可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方硼砂含漱液、清喉利咽顆粒等藥物。需戒煙限酒，避免辛辣食物刺激。
5、支氣管炎
呼吸道感染后遺留的氣道高反應(yīng)性可能導(dǎo)致晨起干咳，可能伴有少量白痰?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、復(fù)方甘草片等藥物。注意保暖避免冷空氣刺激，適當(dāng)進(jìn)行呼吸鍛煉。
建議記錄干咳持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，若持續(xù)超過2周或出現(xiàn)咯血、呼吸困難需及時(shí)就診呼吸內(nèi)科。日常保持居室通風(fēng)清潔，避免接觸煙霧粉塵等刺激物，飲食以清淡易消化為主，可適量食用蜂蜜、雪梨等潤喉食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)呼吸道抵抗力。