靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效。其主要成分包括多糖、三萜類(lèi)化合物、蛋白質(zhì)、微量元素等活性物質(zhì)。
1、增強(qiáng)免疫力
靈芝孢子粉中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體非特異性免疫和特異性免疫應(yīng)答能力。長(zhǎng)期服用可降低感冒頻率，對(duì)腫瘤患者放化療后的免疫功能恢復(fù)也有輔助作用。
2、調(diào)節(jié)血脂
三萜類(lèi)化合物能抑制膽固醇合成關(guān)鍵酶活性，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。臨床觀察顯示連續(xù)服用3個(gè)月可使總膽固醇下降15%-20%，對(duì)高脂血癥患者具有顯著調(diào)節(jié)作用。
3、抗氧化
靈芝孢子粉含超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過(guò)氧化物酶等抗氧化酶，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。其抗氧化能力是維生素E的30倍，可延緩細(xì)胞衰老，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等退行性疾病。
4、保護(hù)肝臟
靈芝酸等成分能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，增強(qiáng)肝臟解毒功能。對(duì)化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善酒精肝、脂肪肝患者的肝功能指標(biāo)。
5、改善睡眠
三萜類(lèi)物質(zhì)通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，能縮短入睡時(shí)間，延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)長(zhǎng)。對(duì)神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)癥狀有較好緩解效果，且無(wú)藥物依賴(lài)性。
服用靈芝孢子粉時(shí)建議空腹溫水沖服，每日2-4克為宜，連續(xù)服用3個(gè)月效果更顯著。存在真菌過(guò)敏史者慎用，手術(shù)前后兩周應(yīng)停用，孕婦及自身免疫性疾病患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光，置于陰涼干燥處防止氧化變質(zhì)。配合規(guī)律作息和均衡飲食能更好發(fā)揮其保健功效。