靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效和作用。主要有破壁靈芝孢子粉膠囊、靈芝孢子粉顆粒、靈芝孢子油軟膠囊、靈芝孢子粉片、靈芝孢子粉口服液等劑型。
1、增強(qiáng)免疫力
靈芝孢子粉中含有多糖、三萜類化合物等活性成分，能夠刺激巨噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞的活性，幫助提高機(jī)體免疫力。適合免疫力低下、易感冒人群服用，但需注意對靈芝過敏者禁用。
2、調(diào)節(jié)血脂
靈芝孢子粉中的三萜類物質(zhì)可抑制膽固醇合成，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，有助于降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。高血脂患者服用時(shí)需配合飲食控制，避免與降脂藥物同服可能引起的低血壓。
3、抗氧化
靈芝孢子粉富含多糖、多肽等抗氧化成分，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。長期接觸輻射、環(huán)境污染的人群可適量服用，但不宜替代正規(guī)防輻射措施。
4、保護(hù)肝臟
靈芝孢子粉對化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用，能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善肝功能指標(biāo)。慢性肝炎患者使用時(shí)需監(jiān)測肝功能，避免與肝毒性藥物同服。
5、改善睡眠
靈芝孢子粉中的三萜類化合物具有鎮(zhèn)靜作用，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解失眠多夢癥狀。神經(jīng)衰弱人群建議晚間服用，但嚴(yán)重失眠仍需就醫(yī)排查病因。
服用靈芝孢子粉期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)有助于成分吸收。中老年人及慢性病患者使用前建議咨詢醫(yī)生，過敏體質(zhì)者需做皮膚測試。儲(chǔ)存時(shí)需密封避光，已破壁產(chǎn)品建議冷藏保存以保持活性成分。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。