晚上睡覺皮膚瘙癢可能由皮膚干燥、過敏反應、蕁麻疹、疥瘡、神經性皮炎等原因引起，可通過保濕護理、抗過敏治療、藥物涂抹等方式緩解。
1、皮膚干燥
夜間環(huán)境濕度較低或洗澡水溫過高可能導致皮膚屏障受損，引發(fā)干燥性瘙癢。表現為局部脫屑伴輕微刺痛感，無皮疹。建議使用含尿素或神經酰胺的保濕霜，避免過度清潔。
2、過敏反應
床單螨蟲、洗滌劑殘留等過敏原可能誘發(fā)IgE介導的變態(tài)反應，常見于四肢和軀干出現紅色丘疹。需更換低敏材質寢具，必要時遵醫(yī)囑服用氯雷他定片或外用丁酸氫化可的松乳膏。
3、蕁麻疹
慢性自發(fā)性蕁麻疹多在夜間發(fā)作，與組胺釋放有關，特征為風團伴劇烈瘙癢?？赡芘c甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病相關。可嘗試鹽酸左西替利嗪口服溶液聯合冷敷緩解。
4、疥瘡
疥螨感染常見于指縫、腕部等皮膚薄嫩處，夜間活動加劇導致劇烈瘙癢，可見隧道樣皮損。需使用硫軟膏全身涂抹，所有密切接觸者需同步治療。
5、神經性皮炎
精神壓力誘發(fā)的局限性皮膚苔蘚化，好發(fā)于頸后、肘窩等部位，瘙癢呈陣發(fā)性加重?？删植孔⑸鋸头奖端姿勺⑸湟号浜闲睦硎鑼?。
保持臥室濕度在40%-60%，選擇純棉透氣睡衣，避免睡前攝入酒精或辛辣食物。若瘙癢持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、皮疹擴散等癥狀，應及時到皮膚科進行真菌鏡檢、過敏原檢測等檢查。日常可進行燕麥浴等舒緩護理，但切忌過度搔抓以免繼發(fā)感染。