13歲遺精通常不算早熟，屬于青春期正常生理現(xiàn)象。遺精是男性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標(biāo)志之一，多數(shù)男孩在12-16歲期間會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
青春期啟動(dòng)時(shí)間存在個(gè)體差異，受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境等多因素影響。我國(guó)男孩首次遺精平均年齡為13-15歲，13歲發(fā)生與多數(shù)同齡人發(fā)育節(jié)奏基本一致。睪丸分泌的睪酮水平上升會(huì)刺激精液生成，當(dāng)精囊儲(chǔ)存量達(dá)到閾值時(shí)，可能通過(guò)夜間遺精方式自然釋放。此過(guò)程伴隨陰毛生長(zhǎng)、睪丸增大等第二性征發(fā)育，是下丘腦-垂體-性腺軸激活的正常表現(xiàn)。
少數(shù)情況下需關(guān)注異常表現(xiàn)。若8歲前出現(xiàn)睪丸增大或10歲前發(fā)生遺精，可能提示性早熟，需排查中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變、腎上腺疾病等病理性因素。但13歲遺精合并身高突增、喉結(jié)突出等發(fā)育特征時(shí)，通常符合生理性青春期進(jìn)程。家長(zhǎng)可記錄孩子每年生長(zhǎng)速度，正常青春期每年身高增長(zhǎng)應(yīng)超過(guò)6厘米。
建議家長(zhǎng)為孩子提供寬松的成長(zhǎng)環(huán)境，避免過(guò)度關(guān)注遺精現(xiàn)象造成心理壓力。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，限制高糖高脂食物。保證每天8-10小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行籃球、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)。若伴隨頭痛、視力改變或發(fā)育停滯等異常情況，應(yīng)及時(shí)就診兒科內(nèi)分泌科評(píng)估骨齡與激素水平。日常選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免緊身褲局部壓迫，睡前減少刺激性內(nèi)容接觸。