早晚咳嗽可能與空氣干燥、過敏原刺激、慢性咽炎、胃食管反流、支氣管炎等因素有關(guān)?？人允侨梭w清除呼吸道異物的防御反應(yīng)，但長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需警惕潛在疾病。
1、空氣干燥
夜間睡眠時(shí)呼吸水分蒸發(fā)增加，晨起時(shí)冷空氣刺激均可導(dǎo)致黏膜干燥引發(fā)咳嗽。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，睡前適量飲水有助于緩解癥狀。避免長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或電扇直吹。
2、過敏原刺激
塵螨、花粉或?qū)櫸锲ば嫉冗^敏原在臥室積聚，接觸后引發(fā)過敏性咳嗽。表現(xiàn)為陣發(fā)性干咳伴咽癢，脫離環(huán)境后減輕。建議定期清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測(cè)。
3、慢性咽炎
咽喉部慢性炎癥會(huì)導(dǎo)致黏膜敏感性增高，晨起時(shí)分泌物刺激引發(fā)咳嗽?？砂殡S咽部異物感、灼熱感。避免辛辣食物刺激，遵醫(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方硼砂含漱液等局部治療藥物。
4、胃食管反流
平臥位時(shí)胃酸反流刺激咽喉，表現(xiàn)為夜間嗆咳、晨起聲嘶。可能與晚餐過飽、睡前進(jìn)食有關(guān)。抬高床頭15-20厘米，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。
5、支氣管炎
細(xì)菌或病毒感染引起氣道炎癥時(shí)，體位變化會(huì)刺激痰液移動(dòng)誘發(fā)咳嗽。急性期多伴黃痰、發(fā)熱，慢性者以晨間咳痰為主。需完善胸片檢查，遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物。
建議記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間與伴隨癥狀，避免接觸煙霧等刺激物。若持續(xù)2周以上不緩解或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等癥狀，需及時(shí)就診呼吸內(nèi)科。日?？娠嬘梅涿鬯疂?rùn)喉，進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練改善肺功能，注意氣候變化時(shí)做好頸部保暖。