一般懷孕30-40天會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，主要表現(xiàn)為惡心嘔吐、食欲改變、乳房脹痛等癥狀。

懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高是早孕反應(yīng)的主要原因。激素變化會刺激胃腸功能紊亂，導(dǎo)致晨起惡心感明顯。部分孕婦對氣味敏感度增加，油煙味可能誘發(fā)嘔吐。乳房在雌激素和孕激素作用下腺體增生，可能出現(xiàn)脹痛或觸痛感。早孕反應(yīng)程度因人而異，有人僅輕微不適，有人需醫(yī)療干預(yù)。妊娠劇吐患者可能出現(xiàn)脫水或電解質(zhì)紊亂，需靜脈補液治療。多數(shù)孕婦在孕12周后激素水平趨于穩(wěn)定，癥狀逐漸緩解。早孕反應(yīng)期間建議選擇清淡易消化食物，避免空腹?fàn)顟B(tài)。生姜、維生素B6可能對緩解惡心有幫助。保持充足睡眠有助于減輕疲勞感。若嘔吐嚴(yán)重影響進食或出現(xiàn)頭暈乏力，應(yīng)及時就醫(yī)評估。

早孕反應(yīng)期間應(yīng)注意少食多餐，每日可分5-6次進食，選擇蘇打餅干、饅頭等堿性食物中和胃酸。晨起前可先吃些干糧再緩慢起床。避免一次性大量飲水，建議小口頻飲。室內(nèi)保持空氣流通，遠離刺激性氣味。穿著寬松舒適的內(nèi)衣減輕乳房壓迫感。記錄每日癥狀變化，若體重下降超過孕前5%或出現(xiàn)尿量減少、心跳加快等脫水表現(xiàn)，需立即就診。保持心情愉悅，可通過聽音樂、散步等方式轉(zhuǎn)移注意力。家人應(yīng)給予充分理解和支持，幫助孕婦平穩(wěn)度過早孕階段。