上眼窩凹陷可能由年齡增長、營養(yǎng)不良、用眼過度、外傷、眼部疾病等原因引起，可通過營養(yǎng)補充、適度休息、局部熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、年齡增長
隨著年齡增長，眼周皮下脂肪和膠原蛋白流失會導致上眼窩凹陷，屬于自然生理現(xiàn)象。日?？裳a充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，配合維生素E乳膏局部涂抹延緩衰老。避免過度揉搓眼部，減少紫外線直射。
2、營養(yǎng)不良
長期缺乏維生素A、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素會影響眼周組織支撐力。建議增加胡蘿卜、西藍花、深海魚類攝入，必要時遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)補充劑。需注意貧血、消化吸收障礙等潛在問題。
3、用眼過度
長時間電子屏幕使用或熬夜會導致眼周循環(huán)障礙，引發(fā)暫時性凹陷。每小時閉目休息5分鐘，用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘可緩解。伴隨干眼癥狀時可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液人工淚液。
4、外傷
眼部撞擊或手術(shù)可能導致眶隔脂肪移位形成凹陷。急性期需冷敷止血，后期通過微波理療促進恢復(fù)。嚴重眶骨骨折需行鈦網(wǎng)植入修復(fù)術(shù)，脂肪缺失者可考慮自體脂肪移植填充。
5、眼部疾病
甲狀腺相關(guān)眼病、眶內(nèi)腫瘤等疾病會改變眶內(nèi)組織容積。甲狀腺眼病需使用甲巰咪唑片控制甲亢，腫瘤患者需根據(jù)性質(zhì)選擇放療或眶內(nèi)腫物切除術(shù)。此類情況多伴隨眼球突出、復(fù)視等癥狀，需眼科?？圃\治。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免用力揉眼或過度減肥。使用含維生素K的眼霜配合輕柔按摩有助于改善微循環(huán)。若凹陷進展迅速或伴隨視力變化、疼痛等癥狀，應(yīng)及時至眼科進行眼眶CT、甲狀腺功能等檢查。糖尿病患者需特別注意血糖控制以防微血管病變加重眼部問題。