眼窩凹陷可能由遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、用眼過度、外傷等因素引起，可通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、局部護(hù)理、醫(yī)療美容、手術(shù)治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群因先天眶骨結(jié)構(gòu)較深或軟組織發(fā)育不足導(dǎo)致眼窩凹陷，通常表現(xiàn)為雙側(cè)對(duì)稱性凹陷，無(wú)伴隨癥狀。這類情況若無(wú)功能障礙，一般無(wú)須特殊治療，可通過化妝修飾或局部填充改善外觀。
2、年齡增長(zhǎng)
隨年齡增長(zhǎng)，眼周脂肪組織流失及皮膚彈性下降會(huì)導(dǎo)致眼窩凹陷，多伴有眼周細(xì)紋、皮膚松弛。建議加強(qiáng)眼部保濕護(hù)理，使用含透明質(zhì)酸的眼霜，必要時(shí)可考慮玻尿酸填充等微創(chuàng)治療。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期蛋白質(zhì)或維生素A缺乏可能導(dǎo)致眶隔脂肪萎縮，常見于過度節(jié)食或消化吸收障礙者，可能伴隨體重下降、皮膚干燥。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加雞蛋、深海魚、胡蘿卜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A的食物攝入。
4、用眼過度
長(zhǎng)時(shí)間電子屏幕使用或熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，引發(fā)暫時(shí)性眼窩凹陷，多伴有眼疲勞、干澀。建議每小時(shí)閉目休息5分鐘，配合溫?zé)崦矸笱?，必要時(shí)使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀。
5、外傷或疾病
眼眶骨折、甲狀腺相關(guān)眼病等可能導(dǎo)致病理性眼窩凹陷，常伴隨復(fù)視、眼球運(yùn)動(dòng)障礙。需通過眼眶CT明確診斷，輕癥可注射自體脂肪填充，嚴(yán)重者需行眶壁修復(fù)術(shù)或甲狀腺功能調(diào)控治療。
日常需避免用力揉搓眼部，保證每日7小時(shí)睡眠，外出佩戴防紫外線眼鏡。若凹陷進(jìn)展迅速或伴隨視力變化，應(yīng)及時(shí)至眼科或整形外科就診，排除Graves眼病等器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期維生素缺乏者可適量補(bǔ)充維生素AD軟膠囊，但須避免過量攝入。