惡露沒干凈一般可以適量吃綠豆。
女性流惡露可能是因?yàn)閯偵陮殞毣蜻M(jìn)行了人工流產(chǎn)，此時(shí)身體處于恢復(fù)期，應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。綠豆具有清熱消暑、利水解毒的作用，女性適量吃綠豆有助于身體新陳代謝，幫助身體盡快將體內(nèi)毒素和惡露排出。此外，綠豆還含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，其中的蛋白質(zhì)可以修復(fù)受損的細(xì)胞組織，而礦物質(zhì)和維生素能夠?yàn)榕陨眢w補(bǔ)充能量，促進(jìn)身體恢復(fù)。但由于綠豆性涼，女性應(yīng)控制攝入量，避免食用過多導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
在此期間女性要注意保暖，盡量注意清淡飲食，可以適量吃大棗、枸杞子或者魚湯、雞湯等，有助于身體營養(yǎng)均衡。