孕婦痔瘡疼痛可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、適度運(yùn)動(dòng)和保持清潔等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ扇焉锲谧訉m壓迫、便秘、激素變化等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用38-40℃溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛周血液循環(huán)，減輕痔瘡水腫和疼痛。坐浴后可輕柔擦干，避免摩擦刺激。注意水溫不宜過高，防止?fàn)C傷皮膚。妊娠后期坐浴時(shí)需有家屬陪同，防止起身時(shí)跌倒。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，每日進(jìn)食西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，搭配足量飲水軟化大便。限制辛辣刺激食物，減少腸道充血?？缮倭慷嗖停苊獗╋嫳┦臣又馗箟?。適量補(bǔ)充酸奶等含益生菌食品，維持腸道菌群平衡。

3、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、氫化可的松乳膏等外用藥物緩解炎癥。禁用含麝香、冰片等活血成分的痔瘡膏。用藥前清潔肛門，用藥后臥床休息30分鐘以促進(jìn)吸收。出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次不超過30分鐘。避免久坐久站，每隔1小時(shí)變換體位。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌力量，改善靜脈回流。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著托腹帶減輕腹部壓力，注意防滑防摔。

5、保持清潔

排便后使用無酒精濕巾清潔，避免用粗糙紙巾反復(fù)擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，清洗時(shí)與其他衣物分開。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位減輕直腸靜脈壓迫。如出現(xiàn)肛門分泌物增多或出血，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

孕婦痔瘡護(hù)理需特別注意安全性和舒適度。建議使用U型孕婦枕輔助側(cè)臥，睡眠時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液回流。日常避免提重物、用力排便等增加腹壓的行為。若疼痛持續(xù)加重、出現(xiàn)血栓或大量出血，應(yīng)立即前往肛腸科就診。產(chǎn)后隨著子宮復(fù)位，多數(shù)痔瘡癥狀可逐漸緩解，哺乳期用藥仍需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。