孕婦痔瘡疼痛可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、使用孕婦專用痔瘡膏、保持肛門清潔、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ稍衅谧訉m壓迫、便秘、久坐、激素變化、靜脈曲張等因素引起。
1、溫水坐浴
每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，可促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán)，緩解痔瘡水腫和疼痛。坐浴后輕輕擦干，避免摩擦刺激。注意水溫不宜過高，防止?fàn)C傷皮膚。
2、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水不少于2000毫升。避免辛辣刺激食物，減少精制碳水化合物攝入，預(yù)防便秘加重痔瘡癥狀。
3、使用孕婦專用痔瘡膏
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、太寧乳膏等孕婦可用外用藥。這些藥物含局部麻醉劑和抗炎成分，能暫時(shí)緩解疼痛和瘙癢，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制使用頻次。
4、保持肛門清潔
排便后使用無酒精濕巾或溫水清洗，避免用粗糙紙巾擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)褲，每日更換?？蓢L試左側(cè)臥位休息，減輕直腸靜脈壓力。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天進(jìn)行30分鐘散步或孕婦瑜伽，避免久坐久站。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌力量，改善靜脈回流。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著托腹帶減輕腹部壓力。
孕期痔瘡護(hù)理需特別注意，若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后多數(shù)痔瘡癥狀會(huì)自然緩解，哺乳期用藥需謹(jǐn)慎選擇。日?？啥喑曰瘕埞?、酸奶等潤腸食物，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)過度用力。睡眠時(shí)可用枕頭墊高臀部，促進(jìn)靜脈血液回流。