45歲眼睛視力模糊不清可通過調(diào)整用眼習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、手術(shù)治療、定期檢查等方式改善。視力模糊可能與年齡增長、用眼過度、青光眼、白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。
1、調(diào)整用眼習慣
長時間近距離用眼容易導致視疲勞，建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠眺或閉目養(yǎng)神。避免在光線不足或強光下用眼，減少電子屏幕使用時間。保持正確的閱讀姿勢，眼睛與書本距離保持在30厘米以上。
2、補充營養(yǎng)
適量補充維生素A、葉黃素、玉米黃質(zhì)等營養(yǎng)素有助于保護視力。可多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等富含護眼成分的食物。避免高糖高脂飲食，控制血糖血脂水平。
3、藥物治療
對于青光眼可遵醫(yī)囑使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等降眼壓藥物。白內(nèi)障早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液、谷胱甘肽滴眼液延緩進展。糖尿病視網(wǎng)膜病變需控制血糖并配合羥苯磺酸鈣膠囊等改善微循環(huán)藥物。
4、手術(shù)治療
成熟期白內(nèi)障可選擇超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。青光眼藥物控制不佳時可考慮小梁切除術(shù)。糖尿病視網(wǎng)膜病變晚期可能需玻璃體切割手術(shù)。
5、定期檢查
建議每年進行1-2次全面眼科檢查，包括視力、眼壓、眼底等項目。糖尿病患者應每3-6個月檢查眼底。發(fā)現(xiàn)視力變化及時就診，避免延誤治療時機。
日常生活中要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免熬夜。外出時可佩戴防紫外線眼鏡保護眼睛?？刂坡约膊∪绺哐獕骸⑻悄虿〉陌l(fā)展。戒煙限酒，保持適度運動。如出現(xiàn)突然視力下降、視野缺損、眼痛等癥狀應立即就醫(yī)。定期進行眼科體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。