鼻炎老是打噴嚏可通過生理鹽水沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、避免接觸過敏原、免疫治療等方式緩解。鼻炎打噴嚏通常由過敏原刺激、病毒感染、鼻黏膜炎癥、遺傳因素、環(huán)境因素等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原、分泌物和炎癥介質(zhì)，減輕鼻黏膜水腫和刺激。可選擇醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器，每日1-2次。操作時注意水溫接近體溫，沖洗力度適中。該方法對過敏性鼻炎和感染性鼻炎均適用，能暫時緩解打噴嚏癥狀。
2、抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，快速緩解打噴嚏、鼻癢等癥狀。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合白天使用。孟魯司特鈉片等白三烯受體拮抗劑對伴有哮喘的過敏性鼻炎效果更佳。需遵醫(yī)囑按療程服用，避免長期連續(xù)使用。
3、鼻用糖皮質(zhì)激素
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等局部糖皮質(zhì)激素能有效抑制鼻腔炎癥反應(yīng)。一般連續(xù)使用2-3天后起效，需堅持規(guī)律用藥。使用時注意噴頭方向朝向外眼角，避免直接噴向鼻中隔。適用于中重度過敏性鼻炎和慢性鼻炎。
4、避免接觸過敏原
塵螨過敏者需定期清洗床上用品并使用防螨套，花粉季節(jié)減少外出或佩戴口罩。動物皮屑過敏應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物，霉菌過敏需保持環(huán)境干燥。通過過敏原檢測明確致敏物質(zhì)后針對性回避，可顯著減少打噴嚏發(fā)作頻率。
5、免疫治療
舌下含服粉塵螨滴劑等特異性免疫治療適用于塵螨導(dǎo)致的頑固性過敏性鼻炎。通過逐步增加過敏原暴露量，誘導(dǎo)機體產(chǎn)生免疫耐受。一般治療周期3-5年，有效率較高。治療期間可能出現(xiàn)局部瘙癢、腫脹等反應(yīng)，需在醫(yī)生監(jiān)督下進行。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，濕度控制在50%左右，避免冷空氣、煙霧等刺激。飲食上適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸，有助于減輕鼻腔炎癥反應(yīng)。冬季外出時可佩戴口罩保暖，堅持用溫水洗臉促進鼻部血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)膿性分泌物，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診評估是否合并細菌感染。