早晨醒來(lái)耳鳴可能由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、耳垢栓塞、突發(fā)性耳聾、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、清理耳道、藥物治療、手術(shù)切除等方式干預(yù)。

1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)

側(cè)臥時(shí)耳廓受壓可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)短暫性耳鳴。表現(xiàn)為單側(cè)耳朵悶脹感，改變體位后多可緩解。建議使用記憶棉枕頭減輕耳部壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿。

2、耳垢栓塞

耳垢堆積壓迫鼓膜會(huì)產(chǎn)生持續(xù)性低頻耳鳴，可能伴隨聽(tīng)力下降?？墒褂锰妓釟溻c滴耳液軟化耳垢，或由醫(yī)生用耵聹鉤取出。切忌自行掏挖以免損傷外耳道。

3、突發(fā)性耳聾

內(nèi)耳微循環(huán)障礙導(dǎo)致的感音神經(jīng)性聾常以耳鳴為首發(fā)癥狀，多在72小時(shí)內(nèi)聽(tīng)力急劇下降。需使用甲鈷胺片改善神經(jīng)代謝，配合銀杏葉提取物注射液擴(kuò)張血管，必要時(shí)進(jìn)行高壓氧治療。

4、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水引起的耳鳴多伴隨眩暈和波動(dòng)性聽(tīng)力下降?？煞名}酸倍他司汀片調(diào)節(jié)內(nèi)耳微循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)鼓室內(nèi)注射地塞米松磷酸鈉注射液。低鹽飲食有助于控制癥狀發(fā)作。

5、聽(tīng)神經(jīng)瘤

橋小腦角區(qū)腫瘤壓迫聽(tīng)神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致進(jìn)行性加重的耳鳴，常伴步態(tài)不穩(wěn)。確診需做頭顱核磁共振，治療選擇包括伽馬刀放射治療或乙狀竇后入路腫瘤切除術(shù)。

晨起耳鳴持續(xù)超過(guò)24小時(shí)應(yīng)盡早就診耳鼻喉科，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)或接觸噪音。保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)耳血供，每日攝入鎂含量豐富的堅(jiān)果類(lèi)食物可能幫助緩解神經(jīng)性耳鳴癥狀。高血壓患者需注意監(jiān)測(cè)晨起血壓波動(dòng)情況。