突然肚子疼拉稀可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、胃腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因并規(guī)范治療。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸蠕動加快引發(fā)腹痛腹瀉。典型表現(xiàn)為進(jìn)食后1-2小時內(nèi)出現(xiàn)臍周陣發(fā)性絞痛，伴隨水樣便。此時需暫停進(jìn)食6-8小時，飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，后期逐步過渡到米湯、饅頭等低渣食物。避免繼續(xù)攝入油膩、乳制品及高纖維食物。
2、腸道感染
病毒或細(xì)菌感染可能引起急性胃腸炎，常見諾如病毒、輪狀病毒或沙門氏菌感染。癥狀包括發(fā)熱、惡心嘔吐及蛋花湯樣腹瀉，嚴(yán)重時出現(xiàn)脫水?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。注意餐具消毒與手衛(wèi)生，隔離患者排泄物。
3、食物過敏
牛奶、海鮮等致敏食物可能誘發(fā)IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為進(jìn)食后30分鐘內(nèi)出現(xiàn)腹部絞痛、腹瀉伴皮膚瘙癢。需立即停止可疑食物攝入，必要時服用鹽酸西替利嗪片緩解過敏癥狀。建議記錄飲食日記幫助識別過敏原，嚴(yán)重過敏需隨身攜帶腎上腺素筆。
4、腸易激綜合征
精神緊張或壓力可能誘發(fā)功能性腸病，表現(xiàn)為排便后腹痛緩解、糞便帶有黏液但無發(fā)熱。可嘗試熱敷腹部緩解痙攣，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動，配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒改善菌群失衡。保持規(guī)律作息并減少焦慮情緒刺激。
5、胃腸炎
幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥蔓延至腸道，出現(xiàn)上腹隱痛伴腹瀉黑便。需完善胃鏡檢查，常用枸櫞酸鉍鉀膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合阿莫西林膠囊進(jìn)行根治治療。治療期間避免飲酒及服用非甾體抗炎藥。
出現(xiàn)腹瀉時每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-2500毫升，可飲用加少量鹽的米湯或蘋果汁。飲食選擇低脂低纖維的香蕉、白粥、面條等，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。觀察是否出現(xiàn)口干、尿量減少等脫水表現(xiàn)，兒童及老年人癥狀持續(xù)超過24小時需急診處理?；謴?fù)期可適量補(bǔ)充鋅制劑幫助腸黏膜修復(fù)。