全身肌肉疼痛可能與過(guò)度勞累、病毒感染、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性多肌痛、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。該癥狀通常由生理性因素或病理性因素引起，需結(jié)合伴隨表現(xiàn)判斷具體原因。
1、過(guò)度勞累
劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)全身肌肉酸痛。癥狀多在休息后緩解，熱敷和適度拉伸有助于改善不適。日常需注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身及放松。
2、病毒感染
流感病毒、登革熱病毒等感染常伴隨全身肌肉疼痛，多伴有發(fā)熱、乏力等癥狀。可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒等抗病毒藥物，同時(shí)需保證充足水分?jǐn)z入。
3、纖維肌痛綜合征
該病以廣泛性肌肉疼痛為特征，可能與環(huán)境刺激或中樞敏化有關(guān)。疼痛呈對(duì)稱分布，常伴有睡眠障礙。治療可選用鹽酸阿米替林片、普瑞巴林膠囊等藥物，配合認(rèn)知行為療法。
4、風(fēng)濕性多肌痛
多見(jiàn)于50歲以上人群，表現(xiàn)為肩頸及骨盆帶肌群晨僵疼痛，可能與免疫異常相關(guān)。需使用醋酸潑尼松片等糖皮質(zhì)激素治療，定期監(jiān)測(cè)炎癥指標(biāo)。
5、電解質(zhì)紊亂
低鉀血癥、低鈣血癥等電解質(zhì)失衡可導(dǎo)致肌肉痙攣疼痛，常見(jiàn)于腹瀉或利尿劑使用后。輕度者可口服氯化鉀緩釋片補(bǔ)充，重度需靜脈補(bǔ)液糾正。
建議記錄疼痛持續(xù)時(shí)間、誘發(fā)因素及伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。日常注意保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充含鎂、鈣的食品如香蕉、牛奶。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)高熱、皮疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或感染科就診。