嘔吐后胃部不適可通過少量飲水、清淡飲食、熱敷腹部、口服胃黏膜保護(hù)劑、服用止吐藥等方式緩解。嘔吐后胃難受可能與胃腸痙攣、胃酸刺激、急性胃炎、胃潰瘍、幽門梗阻等因素有關(guān)。
1、少量飲水
嘔吐后1-2小時(shí)內(nèi)可嘗試少量飲用溫水，每次5-10毫升，間隔15分鐘重復(fù)進(jìn)行。溫水能幫助沖刷食管殘留胃酸，避免脫水加重胃部刺激。若飲水后再次嘔吐，需暫停攝入并保持坐位休息。
2、清淡飲食
癥狀緩解6小時(shí)后可進(jìn)食米湯、藕粉等流質(zhì)食物，逐漸過渡到饅頭、蘇打餅干等低脂易消化食物。避免牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食物及辛辣刺激性食物，24小時(shí)內(nèi)飲食需控制總量，分5-6次少量進(jìn)食。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋包裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解嘔吐引發(fā)的胃部痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
4、胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層，中和過量胃酸。這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，尤其適用于嘔吐物含膽汁或咖啡樣物質(zhì)的情況，用藥期間可能出現(xiàn)便秘等副作用。
5、止吐藥物
多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊口崩片、甲氧氯普胺片等能通過阻斷嘔吐中樞或促進(jìn)胃排空改善癥狀。使用前需排除腸梗阻等禁忌證，兒童孕婦等特殊人群須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，部分藥物可能導(dǎo)致嗜睡或心律失常等不良反應(yīng)。
嘔吐后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)保持臥床休息，避免突然體位改變誘發(fā)再次嘔吐?；謴?fù)期飲食需遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)到軟食的漸進(jìn)原則，每日食鹽攝入不超過5克。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔血、意識(shí)模糊等癥狀，或嘔吐超過24小時(shí)未緩解，需立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡、血常規(guī)等檢查。平時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，餐后2小時(shí)內(nèi)不宜平臥，慢性胃病患者需定期復(fù)查。