喝酒后吐了胃難受可通過(guò)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。酒后嘔吐胃部不適通常由酒精刺激、胃酸分泌過(guò)多、胃黏膜損傷、急性胃炎、胃食管反流等因素引起。
1、補(bǔ)充水分
嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失，建議少量多次飲用溫開(kāi)水或淡鹽水，也可選擇口服補(bǔ)液鹽散補(bǔ)充電解質(zhì)。避免一次性大量飲水刺激胃部，水溫以接近體溫為宜。若伴有嚴(yán)重脫水癥狀如頭暈乏力，需及時(shí)就醫(yī)靜脈補(bǔ)液。
2、調(diào)整飲食
嘔吐后6-8小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食，待胃部不適減輕后可進(jìn)食米湯、藕粉等流質(zhì)食物，逐漸過(guò)渡到粥、面條等易消化食物。避免辛辣、油膩、過(guò)甜或酸性食物刺激胃黏膜。適量補(bǔ)充維生素B族有助于酒精代謝，如燕麥、香蕉等食物。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣疼痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷，熱敷后注意保暖。若出現(xiàn)腹部劇烈疼痛或持續(xù)加重，應(yīng)立即停止熱敷并就醫(yī)排查急腹癥。
4、服用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃黏膜形成保護(hù)層，中和過(guò)多胃酸。硫糖鋁混懸凝膠能選擇性黏附于受損黏膜促進(jìn)修復(fù)。枸櫞酸鉍鉀顆粒兼具保護(hù)胃黏膜和抑制幽門螺桿菌作用。使用前需閱讀藥品說(shuō)明書，避免與其他藥物同服影響吸收。
5、就醫(yī)治療
若嘔吐物帶血、呈咖啡渣樣或伴有持續(xù)腹痛、意識(shí)模糊等癥狀，可能提示消化道出血、胰腺炎等嚴(yán)重情況，需立即急診處理。醫(yī)生可能根據(jù)情況開(kāi)具鹽酸雷尼替丁膠囊抑制胃酸，或注射用奧美拉唑鈉治療急性胃黏膜病變，必要時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。
酒后胃部不適期間應(yīng)保持臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。后續(xù)1-2周內(nèi)需清淡飲食，限制酒精攝入。反復(fù)出現(xiàn)酒后嘔吐需排查慢性胃炎、胃潰瘍等基礎(chǔ)疾病。日常飲酒前可適量進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物延緩酒精吸收，但最根本的預(yù)防措施是控制飲酒量或戒酒。若飲酒后頻繁出現(xiàn)胃部不適，建議消化內(nèi)科就診評(píng)估胃腸健康狀況。