缺鐵性貧血的癥狀主要有乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、異食癖等。缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足引起的貧血，屬于貧血中最常見的類型。

1、乏力

缺鐵性貧血患者常感到全身乏力，活動后癥狀加重。這是由于血紅蛋白減少導(dǎo)致組織供氧不足，肌肉無法獲得足夠的氧氣和能量供應(yīng)。患者可能出現(xiàn)容易疲勞、工作效率下降、日?；顒幽土档偷缺憩F(xiàn)。

2、頭暈

缺鐵性貧血患者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈癥狀，尤其在體位改變時更為明顯。這是因為貧血導(dǎo)致腦部供血不足，當(dāng)突然站立時血壓調(diào)節(jié)功能受損，腦部暫時性缺血所致。嚴(yán)重時可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)等癥狀。

3、心悸

患者常自覺心跳加快、心慌，輕微活動即可誘發(fā)。貧血時心臟為代償組織缺氧而加快心率，增加心輸出量。長期嚴(yán)重貧血可能導(dǎo)致心臟擴(kuò)大、心功能不全等并發(fā)癥。

4、面色蒼白

缺鐵性貧血患者皮膚、黏膜蒼白是最常見的體征，特別是瞼結(jié)膜、口唇和甲床部位明顯。這是由于血紅蛋白減少導(dǎo)致皮膚毛細(xì)血管中紅細(xì)胞數(shù)量減少所致。

5、異食癖

部分患者可能出現(xiàn)異食癖，表現(xiàn)為對非食物物質(zhì)如泥土、冰塊、淀粉等的異常渴望。這種現(xiàn)象可能與鐵缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)功能有關(guān)，是缺鐵性貧血的特征性表現(xiàn)之一。

對于缺鐵性貧血患者，建議增加富含鐵元素的食物攝入，如紅肉、動物肝臟、血制品等，同時搭配富含維生素C的蔬菜水果以促進(jìn)鐵吸收。避免飲茶或咖啡與含鐵食物同服，因其會抑制鐵吸收。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動有助于改善心肺功能，但應(yīng)避免過度勞累。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)和鐵代謝檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，必要時可補(bǔ)充鐵劑，但不可自行長期服用。