缺鐵性貧血癥狀主要有皮膚黏膜蒼白、乏力疲倦、頭暈耳鳴、心悸氣短以及異食癖。
一、皮膚黏膜蒼白
缺鐵性貧血患者由于血紅蛋白合成不足，常出現(xiàn)皮膚黏膜顏色變淺。典型表現(xiàn)為面部、口唇及眼瞼結(jié)膜失去紅潤色澤，指甲床按壓后血色恢復(fù)緩慢。這種蒼白現(xiàn)象在貧血早期即可顯現(xiàn)，與機體供氧能力下降直接相關(guān)。
二、乏力疲倦
組織供氧不足導(dǎo)致能量代謝障礙，引發(fā)持續(xù)性的疲勞感和肢體無力。患者常自覺工作效率降低，日?；顒雍笃v感加重，休息后亦難以完全緩解。這是缺鐵性貧血最常見的非特異性癥狀之一。
三、頭暈耳鳴
大腦供血供氧不足可引起神經(jīng)功能障礙，表現(xiàn)為站立時頭暈、眼前發(fā)黑或持續(xù)耳鳴。癥狀在體位改變或活動量增加時更為明顯，嚴(yán)重時可能影響平衡功能。
四、心悸氣短
心臟代償性增加收縮頻率以改善組織供氧，導(dǎo)致靜息狀態(tài)下自覺心跳加快、胸悶不適。輕度體力活動即出現(xiàn)呼吸急促，爬樓梯時癥狀尤為顯著。
五、異食癖
部分患者可能出現(xiàn)特殊的味覺偏好，如想要食用泥土、冰塊或生米等非營養(yǎng)物質(zhì)。這種特殊表現(xiàn)與鐵缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)功能有關(guān)，在兒童患者中更為多見。
日常應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵元素的食物攝入，配合維生素C含量高的新鮮水果促進鐵吸收。避免長期飲用濃茶咖啡等影響鐵吸收的飲品，合理安排作息時間，癥狀持續(xù)或加重時需及時進行血常規(guī)和鐵代謝檢查，根據(jù)醫(yī)囑規(guī)范補充鐵劑并定期復(fù)查血紅蛋白水平。