秋冬季節(jié)流感高發(fā)與勤洗手密切相關(guān)，勤洗手能有效降低流感病毒傳播概率。流感病毒主要通過飛沫傳播和接觸傳播，勤洗手可減少病毒通過手部接觸口鼻眼等黏膜部位進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會。
流感病毒在秋冬季節(jié)活性增強(qiáng)，存活時間延長。低溫干燥環(huán)境有利于病毒在物體表面存活，門把手、電梯按鈕等公共物品可能成為病毒傳播媒介。手部接觸這些物品后若不及時清潔，病毒可通過揉眼睛、摸鼻子等動作侵入人體。正確洗手能清除手上沾染的病毒，使用肥皂或洗手液揉搓20秒以上可破壞病毒脂質(zhì)包膜。洗手后使用干凈毛巾或紙巾擦干，避免二次污染。保持手部衛(wèi)生還能預(yù)防其他呼吸道傳染病，形成多重防護(hù)屏障。
除勤洗手外，秋冬季節(jié)還需注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，每天開窗2-3次保持空氣流通。外出佩戴口罩可阻擋飛沫傳播，避免前往人群密集場所。合理膳食搭配富含維生素C的水果蔬菜，適量運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力。出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等流感癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，確診后居家隔離休息，減少病毒傳播風(fēng)險。