感冒引起的口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、補充維生素、局部用藥、調(diào)節(jié)飲食、避免刺激等方式緩解?？谇粷兺ǔＳ擅庖吡ο陆?、病毒感染、營養(yǎng)缺乏、口腔黏膜損傷、精神壓力等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

感冒期間免疫力降低，口腔細菌易滋生，需用溫鹽水或含氯己定的漱口水每日漱口3-4次，減少潰瘍感染風險。刷牙時選擇軟毛牙刷，避免觸碰潰瘍面。

2、補充維生素

維生素B族和維生素C缺乏易導致黏膜修復能力下降?？蛇m量增加獼猴桃、橙子、瘦肉等食物，或短期服用復合維生素B片、維生素C泡騰片等補充劑。

3、局部用藥

西瓜霜噴劑可直接作用于潰瘍面促進愈合；重組人表皮生長因子凝膠能加速黏膜修復；復方氯己定含漱液具有抗菌消炎作用。使用前需清潔創(chuàng)面。

4、調(diào)節(jié)飲食

避免辛辣、過燙或堅硬食物刺激潰瘍，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥、蒸蛋。適量增加富含鋅的海產(chǎn)品、堅果類食物，有助于黏膜修復。

5、避免刺激

戒煙酒、減少熬夜及精神緊張，感冒期間避免用力擤鼻涕以防口腔負壓加重潰瘍。勿用手或舌頭頻繁觸碰潰瘍面。

感冒痊愈后口腔潰瘍多可自行緩解，若潰瘍持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、淋巴結腫大需就醫(yī)排查白塞病等免疫性疾病。日常注意均衡飲食，感冒期間可每日飲用蜂蜜水滋潤口腔黏膜，保持充足睡眠有助于免疫力恢復。