成年以后仍然可能發(fā)生近視或原有近視度數(shù)加深，這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為成年期近視或遲發(fā)性近視。
成年期近視的發(fā)生與多種因素有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)進(jìn)行近距離用眼活動(dòng)，例如長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，或者在光線不足的環(huán)境下閱讀，會(huì)導(dǎo)致眼睛的睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，可能促使眼軸增長(zhǎng)或屈光狀態(tài)改變，從而引發(fā)或加重近視。不健康的用眼習(xí)慣，如閱讀時(shí)距離過(guò)近、連續(xù)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而不休息，也會(huì)增加視覺(jué)疲勞和近視發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)。某些全身性疾病或生理狀態(tài)的改變，例如妊娠期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能暫時(shí)影響角膜曲率或晶狀體厚度，導(dǎo)致屈光狀態(tài)向近視方向偏移。眼部本身的疾病，如早期核性白內(nèi)障，由于晶狀體核心密度增加、屈光力增強(qiáng)，也會(huì)表現(xiàn)為近視度數(shù)加深。一些罕見(jiàn)的遺傳性眼病或綜合征也可能在成年后表現(xiàn)出近視特征。
預(yù)防和控制成年后近視發(fā)展，關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)遵循“20-20-20”原則，即每近距離用眼20分鐘，就向20英尺約6米以外的遠(yuǎn)處眺望至少20秒，讓眼睛得到充分放松。確保工作和學(xué)習(xí)環(huán)境有充足且柔和的光線，避免在昏暗或強(qiáng)光直射下用眼。定期進(jìn)行全面的眼科檢查非常重要，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)屈光度的變化以及可能存在的其他眼病。對(duì)于已經(jīng)近視的成年人，應(yīng)佩戴度數(shù)準(zhǔn)確、舒適的眼鏡或角膜接觸鏡進(jìn)行矯正。如果近視度數(shù)在短期內(nèi)快速、不穩(wěn)定地增長(zhǎng)，需要及時(shí)就醫(yī)，排除病理性近視或其他眼部疾病的可能。保持均衡的飲食，攝入富含維生素A、葉黃素、玉米黃質(zhì)等有益眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)素，也有助于維護(hù)視覺(jué)功能。