懷孕28周宮高標(biāo)準(zhǔn)值為23-28厘米，腹圍標(biāo)準(zhǔn)值為80-91厘米。宮高和腹圍的測量有助于評估胎兒生長發(fā)育情況，測量結(jié)果可能因孕婦體型、胎兒位置等因素存在個體差異。

宮高是指從恥骨聯(lián)合上緣到子宮底部的垂直距離，懷孕28周時宮高通常在23-28厘米范圍內(nèi)。腹圍是指圍繞孕婦腹部最突出處的水平周長，懷孕28周時腹圍通常在80-91厘米范圍內(nèi)。這兩個指標(biāo)的測量需要由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員使用專用軟尺進(jìn)行，測量時孕婦需平躺放松。宮高和腹圍的增長速度比絕對值更重要，正常情況下懷孕28周時宮高每周增長約1厘米。腹圍測量值受孕婦體型、腹部脂肪厚度影響較大，單獨(dú)參考價值有限，需結(jié)合宮高、超聲檢查等綜合判斷。若連續(xù)兩次產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)宮高或腹圍增長異常，可能提示胎兒生長受限或羊水量異常等情況。

建議孕婦按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查，配合醫(yī)生完成宮高腹圍測量。日常注意均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)攝入，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免久坐久站。保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。如發(fā)現(xiàn)宮高腹圍增長過快或過慢，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查，無須自行過度擔(dān)憂測量數(shù)值的輕微波動。