肋巴骨疼通常是指肋骨疼痛，可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、骨質(zhì)疏松、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌或胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、休息緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。

2、肋軟骨炎

肋軟骨與胸骨連接處發(fā)生無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于單側(cè)第2-4肋，咳嗽或按壓時(shí)疼痛加劇。可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片等抗炎藥，配合局部理療。

3、骨質(zhì)疏松

中老年人因骨量減少可能導(dǎo)致肋骨微骨折，疼痛呈持續(xù)性且夜間加重。需完善骨密度檢查，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

4、肋間神經(jīng)痛

帶狀皰疹病毒感染或胸椎病變可能刺激肋間神經(jīng)，表現(xiàn)為沿肋骨走向的刺痛感?？勺襻t(yī)囑服用加巴噴丁膠囊、甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

5、胸膜炎

肺部感染或結(jié)核等疾病累及胸膜時(shí)，呼吸或咳嗽會(huì)引發(fā)肋骨下緣銳痛。需完善胸部CT檢查，針對(duì)病因使用頭孢克肟分散片等抗生素或抗結(jié)核治療。

日常應(yīng)注意避免劇烈轉(zhuǎn)體動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇硬板床減輕肋骨壓力。急性期可局部冷敷48小時(shí)后改為熱敷，補(bǔ)充富含維生素D和鈣質(zhì)的食物如牛奶、魚類。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，須立即就診排查嚴(yán)重病因。長(zhǎng)期伏案工作者建議每小時(shí)起身活動(dòng)，通過(guò)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胸廓肌肉力量。