母乳在室溫下一般可以存放1-4小時，具體時間與環(huán)境溫度、儲存容器清潔度等因素有關。
母乳在室溫下的保存時間主要受環(huán)境溫度影響。夏季高溫或暖氣房等溫度較高的環(huán)境中，母乳存放時間建議控制在1-2小時內。春秋季室溫較低時，可延長至3-4小時。存放時應使用專用儲奶瓶或儲奶袋，容器需提前消毒并密封。擠出的母乳若未及時冷藏，表面可能出現分層現象，輕微搖晃即可恢復均勻狀態(tài)，但若出現酸味、變色或絮狀物則需丟棄。
溫度超過25度的環(huán)境會加速母乳變質，此時即使未達4小時也不建議繼續(xù)使用。擠奶前需清潔雙手及乳房，避免細菌污染。短期不使用的母乳建議立即冷藏或冷凍，冷藏可保存24小時，冷凍可保存3-6個月。重復加熱的母乳須在1小時內飲用完畢，未喝完的剩余奶液不可再次儲存。
哺乳期母親應注意飲食均衡，適量增加優(yōu)質蛋白和水分攝入，避免辛辣刺激性食物。儲存的母乳使用前可隔水加熱至40度左右，避免微波爐加熱或煮沸。定期檢查儲奶容器密封性，標記擠奶時間以便優(yōu)先使用較早儲存的母乳。若嬰兒飲用儲存母乳后出現腹瀉等不適，應及時咨詢醫(yī)生調整儲存方案。