孕8周孕吐厲害可通過調(diào)整飲食、補充維生素B6、生姜療法、穴位按壓、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、妊娠劇吐、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調(diào)整飲食
少食多餐有助于減輕胃腸負擔，每2-3小時進食一次，選擇易消化的碳水化合物如蘇打餅干、饅頭片。避免空腹狀態(tài)，晨起前可先吃少量干性食物。飲食需清淡，減少油膩、辛辣及氣味強烈的食物攝入。適當補充含維生素B6的食物如香蕉、全麥面包，有助于緩解惡心感。
2、補充維生素B6
維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕妊娠期惡心癥狀。建議每日分次服用10-25毫克，可選擇維生素B6片或復合維生素制劑。聯(lián)合多西拉敏效果更佳，但需在醫(yī)生指導下使用。長期大劑量服用可能引起周圍神經(jīng)病變，單日劑量不宜超過100毫克。
3、生姜療法
生姜中的姜烯酚和姜酮具有止吐作用，可將鮮姜切片含服或制成姜茶飲用。每日生姜攝入量控制在1克以內(nèi)，過量可能刺激胃腸黏膜。對生姜過敏者禁用，妊娠糖尿病孕婦需注意姜制品的糖分含量。臨床研究表明生姜可使孕吐頻率降低30%左右。
4、穴位按壓
按壓內(nèi)關穴可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，緩解惡心嘔吐。定位腕橫紋上三橫指，兩筋之間，用拇指按壓5-10分鐘。配合足三里穴效果更佳，位于膝蓋下四橫指脛骨外側。建議每日重復進行3-4次，按壓力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。穴位貼敷生姜片也可增強止吐效果。
5、遵醫(yī)囑用藥
嚴重孕吐可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等促胃腸動力藥，或昂丹司瓊片等5-HT3受體拮抗劑。妊娠劇吐需住院補液治療，糾正水電解質紊亂。甲狀腺功能異常引起的嘔吐需同步治療原發(fā)病。用藥期間需監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，避免使用可能致畸的藥物。
孕吐期間需保持環(huán)境空氣流通，避免接觸油煙等刺激性氣味。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，飯后1小時內(nèi)避免平臥。每日保證8小時睡眠，可通過聽音樂、散步等方式緩解焦慮情緒。若出現(xiàn)體重下降超過5%、尿量減少、意識模糊等脫水癥狀，或嘔吐物帶血絲、咖啡樣物質，應立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測尿酮體及電解質水平，多數(shù)孕婦孕12周后癥狀會自然緩解。