經(jīng)?？人裕m量吃梨、白蘿卜、香蕉、冰糖、百合等食物比較好。若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。
1、梨：梨有潤肺的效果，經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽，適量吃梨能夠滋潤咽喉，對咳嗽有緩解作用。
2、白蘿卜：白蘿卜中的水分豐富，還有豐富的膳食纖維，適量吃可以緩解咳嗽。
3、香蕉：香蕉中的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)成分豐富，食用后能夠增強免疫力，有利于病情恢復(fù)。
4、冰糖：冰糖有健脾和胃、潤肺止咳的效果，經(jīng)常咳嗽適量吃冰糖，不僅可以緩解咳嗽，還可以增強食欲。
5、百合：百合可以養(yǎng)陰潤肺、清心安神，出現(xiàn)咳嗽后適量吃百合，對該癥狀有緩解效果。
在日常生活中，建議保證充足的睡眠時間，避免大聲說話，對咽喉健康有利。