一到晚上嗓子就啞可能是由過度用聲、空氣干燥、飲食不當(dāng)、感冒、慢性咽炎等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，明確具體原因后，進(jìn)行針對性處理。可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、改善環(huán)境、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1、過度用聲：如果平時(shí)長時(shí)間說話或大聲喊叫，可能會引起聲帶疲勞等癥狀，建議通過多喝水、適當(dāng)休息嗓子等方式改善。
2、空氣干燥：若受到空氣干燥等原因，容易引起喉嚨干澀癥狀，常伴有咳嗽等癥狀，可以通過使用加濕器、增加室內(nèi)濕度等方法進(jìn)行緩解。
3、飲食不當(dāng)：飲食過于辛辣或刺激，如生姜、芥末等，可能是引起嗓子不適的原因，可能會引起喉嚨不適等癥狀。建議減少刺激性食物攝入，適量吃小米粥、西藍(lán)花、瘦肉等食物進(jìn)行緩解。
4、感冒：若受到感染、體質(zhì)下降等影響，出現(xiàn)感冒，可能會引起喉嚨痛、咳嗽等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用蘇黃止咳膠囊、利巴韋林片、復(fù)方氨酚那敏顆粒等藥物進(jìn)行緩解。
5、慢性咽炎：該疾病可能是長期刺激引起的，且伴有咽喉異物感、干癢等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方金銀花顆粒、阿莫西林膠囊、羅紅霉素片等藥物進(jìn)行緩解。
日常生活中，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間用嗓，保持室內(nèi)空氣濕潤，減少對嗓子的刺激。