引起鼻塞的原因主要有遺傳因素、環(huán)境刺激、生理性因素、外傷以及病理性因素等。
1、遺傳因素
部分人群因遺傳性鼻中隔偏曲或家族性過敏性鼻炎傾向，可能出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞。這類情況通常伴隨鼻腔結(jié)構(gòu)異?；蛎庖呦到y(tǒng)敏感，需通過鼻內(nèi)鏡等檢查確診。日?？墒褂蒙睇}水沖洗鼻腔緩解癥狀，嚴重時需考慮矯正手術(shù)。
2、環(huán)境刺激
長期接觸粉塵、花粉、冷空氣或化學(xué)氣體等刺激物，會導(dǎo)致鼻黏膜充血腫脹。此類鼻塞多為暫時性，脫離刺激環(huán)境后癥狀減輕。建議佩戴口罩防護，室內(nèi)使用空氣凈化器，必要時遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗炎藥物。
3、生理性因素
妊娠期激素變化或老年人鼻黏膜萎縮均可引發(fā)鼻塞。前者與雌激素水平升高導(dǎo)致血管擴張有關(guān)，后者因黏膜腺體退化造成干燥充血?？赏ㄟ^加濕空氣、抬高睡姿改善，避免濫用減充血劑。
4、外傷
鼻部撞擊傷或手術(shù)創(chuàng)傷可能引起鼻甲肥大、鼻中隔血腫等機械性阻塞。急性期需冷敷止血，陳舊性損傷伴隨持續(xù)性通氣障礙時，需評估是否需鼻中隔成形術(shù)等干預(yù)。
5、病理性因素
鼻竇炎、鼻息肉或腺樣體肥大等疾病常導(dǎo)致鼻塞，多與病原體感染、慢性炎癥或淋巴組織增生有關(guān)。典型癥狀包括膿涕、頭痛及嗅覺減退，可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑控制炎癥，嚴重息肉需手術(shù)切除。
日常保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免用力擤鼻以防中耳炎。過敏性鼻炎患者應(yīng)定期清洗床品，減少塵螨接觸。若鼻塞持續(xù)2周以上伴發(fā)熱、面部脹痛或血性分泌物，需及時就診排查腫瘤等嚴重病因。冬季外出時可佩戴口罩減少冷空氣刺激，飲食注意補充維生素C增強黏膜抵抗力。