增高藥通常不能使骨骨骺閉合的成年人長高，對(duì)骨骨骺未閉合的青少年可能有一定輔助作用但效果有限。增高藥的作用機(jī)制主要有促進(jìn)生長激素分泌、補(bǔ)充鈣質(zhì)、刺激骨骨骺軟骨細(xì)胞增殖等，但需警惕虛假宣傳和藥物副作用。
市面上部分增高藥含有氨基酸、鈣、維生素D等成分，可能幫助青少年在骨骼生長期優(yōu)化營養(yǎng)攝入。這類產(chǎn)品通過補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需物質(zhì)，對(duì)因營養(yǎng)不良或微量元素缺乏導(dǎo)致的生長遲緩可能產(chǎn)生輕微改善。但需注意，正常飲食已能提供足夠營養(yǎng)，過量補(bǔ)充可能導(dǎo)致維生素中毒或代謝負(fù)擔(dān)。骨骨骺線閉合后，任何藥物都無法改變骨骼長度，此時(shí)宣稱能增高的產(chǎn)品均缺乏科學(xué)依據(jù)。
部分非法增高藥違規(guī)添加性激素或甲狀腺激素，短期內(nèi)可能加速骨骼生長但會(huì)導(dǎo)致骨骨骺提前閉合，最終反而降低終身高。這類藥物還可能引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、肝功能損傷等嚴(yán)重不良反應(yīng)。某些中成藥雖標(biāo)榜純天然，但若含有不明劑量補(bǔ)骨脂、海馬等成分，長期服用可能干擾正常生長發(fā)育規(guī)律。
建議家長關(guān)注兒童青少年生長曲線，通過均衡飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)等自然方式促進(jìn)生長。若發(fā)現(xiàn)身高明顯低于同齡人，應(yīng)及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診，排查生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等病理性因素，而非依賴增高藥物。成年后若對(duì)身高不滿意，可考慮通過姿勢(shì)矯正、穿搭修飾等非醫(yī)學(xué)手段改善視覺比例。