長高藥通常不能真正幫助長高，身高增長主要受遺傳、營養(yǎng)和激素水平等因素影響。市面上所謂的長高藥多數(shù)缺乏科學依據(jù)，部分可能含有激素成分，盲目使用可能帶來健康風險。
身高增長的關鍵在于骨骨骺線是否閉合，青春期前通過均衡營養(yǎng)、充足睡眠和適當運動可促進自然生長。骨骨骺閉合后任何藥物或保健品均無法實現(xiàn)骨骼延長。部分長高藥宣稱含有生長激素或鈣劑，但生長激素需嚴格醫(yī)學評估后注射使用，口服制劑無法被吸收。鈣質補充僅對缺鈣導致的生長遲緩可能有一定幫助，對正常發(fā)育者無效。
某些非法添加性激素的長高藥可能短期內(nèi)加速骨齡進展，反而導致骨骨骺提前閉合。部分中藥制劑可能通過調理脾胃功能改善營養(yǎng)吸收，但直接增高效果缺乏循證醫(yī)學支持。對于病理性矮小癥患者，需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生診斷后使用重組人生長激素等處方藥物，普通保健品無法替代正規(guī)治療。
建議家長關注兒童青少年時期的營養(yǎng)均衡，保證每日攝入足量優(yōu)質蛋白、維生素D和鈣質，鼓勵跳繩、籃球等縱向運動，保持規(guī)律作息。若發(fā)現(xiàn)身高明顯低于同齡人，應及時到兒科或內(nèi)分泌科就診評估，避免自行服用不明成分的長高藥物。成年后如對身高有強烈需求，可咨詢正規(guī)醫(yī)療機構關于肢體延長手術的可行性及風險。