金絲皇菊泡水喝具有清熱解毒、平肝明目、抗氧化等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。
1、清熱解毒
金絲皇菊性微寒，含有菊苷、黃酮類物質(zhì)，能幫助緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、目赤等癥狀。夏季飲用可預(yù)防暑熱傷津，搭配金銀花增強效果。胃腸虛弱者應(yīng)避免空腹飲用。
2、平肝明目
其富含葉黃素和維生素A，可緩解視疲勞、干眼癥等用眼過度問題。長期面對電子屏幕的人群可搭配枸杞?jīng)_泡，但糖尿病患者需控制枸杞用量。
3、抗氧化
金絲皇菊中的總黃酮含量較高，能清除自由基，延緩皮膚衰老。建議與玫瑰花同泡增強美容功效，月經(jīng)期女性應(yīng)減少飲用。
4、調(diào)節(jié)血壓
所含的鉀離子和膽堿成分有助于穩(wěn)定血壓，輕度高血壓患者可長期適量飲用，但需避免與降壓藥同服。
5、緩解焦慮
揮發(fā)油成分芳樟醇具有鎮(zhèn)靜作用，睡前飲用可改善睡眠質(zhì)量。神經(jīng)衰弱者建議搭配酸棗仁，但低血壓人群慎用。
飲用金絲皇菊茶時建議選用90℃以下溫水沖泡，每次3-5朵為宜，避免隔夜飲用。體質(zhì)虛寒者可加入適量紅棗或生姜調(diào)和。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用，慢性病患者飲用前需咨詢醫(yī)生意見。日常儲存需密封避光，防止受潮變質(zhì)。