女性尿頻尿急尿不盡可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、熱敷緩解、藥物治療、盆底肌訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由飲水過量、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥、盆底肌功能障礙、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水或攝入咖啡、濃茶等利尿飲品。建議分次少量飲用，睡前2小時減少液體攝入。長期保持規(guī)律排尿間隔，避免刻意憋尿。
2、熱敷緩解
下腹部熱敷可幫助放松膀胱肌肉，緩解尿急癥狀。使用40℃左右熱水袋敷于恥骨上方，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意防止低溫燙傷，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
3、藥物治療
細(xì)菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。膀胱過度活動癥可使用索利那新片、托特羅定緩釋片等M受體拮抗劑。用藥期間需監(jiān)測口干、便秘等不良反應(yīng)。
4、盆底肌訓(xùn)練
凱格爾運動能增強盆底肌控制力，改善尿不盡癥狀。收縮肛門和尿道肌肉5秒后放松，重復(fù)10-15次為1組，每日練習(xí)3-5組。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下掌握正確發(fā)力方式，避免腹肌代償。
5、手術(shù)治療
頑固性膀胱過度活動癥可考慮膀胱擴大術(shù)或骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)。泌尿系統(tǒng)結(jié)石超過6毫米時需行體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。術(shù)后需留置導(dǎo)尿管1-3天，保持會陰清潔預(yù)防感染。
日常應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，排便后從前向后擦拭。飲食避免辛辣刺激食物，可適量食用蔓越莓制品預(yù)防尿路感染。長期癥狀未緩解需進(jìn)行尿流動力學(xué)檢查，絕經(jīng)后女性可局部使用雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮。建議記錄排尿日記幫助醫(yī)生評估病情，包括每次排尿時間、尿量及伴隨癥狀。