16歲男生陰莖在疲軟狀態(tài)下長度約5-10厘米，勃起狀態(tài)下約10-16厘米均屬正常范圍。
陰莖發(fā)育受遺傳因素與青春期啟動時間共同影響，家族中青春期啟動較晚的個體可能出現(xiàn)發(fā)育延遲。體內(nèi)睪酮水平在青春期呈現(xiàn)波動性增長，直接影響海綿體組織充血能力與外觀尺寸。包皮狀態(tài)可能造成視覺差異，存在包莖或包皮過長時會使疲軟狀態(tài)下測量值偏小。陰阜脂肪厚度也是重要變量，肥胖人群由于皮下脂肪堆積可能導(dǎo)致埋藏陰莖現(xiàn)象。持續(xù)營養(yǎng)供給對發(fā)育至關(guān)重要，蛋白質(zhì)與鋅元素缺乏可能影響細(xì)胞分裂與激素合成。日常穿著過緊的內(nèi)褲可能限制血流循環(huán)，久坐習(xí)慣會使局部溫度升高，這些環(huán)境因素均可能對發(fā)育過程產(chǎn)生輕微影響。測量方式需在室溫適宜環(huán)境下沿陰莖背側(cè)從恥骨聯(lián)合到龜頭尖端，避免從腹側(cè)測量或包含包皮長度。
建議保持均衡膳食并適當(dāng)補充富含鋅的海產(chǎn)品與堅果類食物，選擇透氣寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲避免局部壓迫。每日保證30分鐘以上體育鍛煉促進睪酮分泌，避免熬夜或過度手淫等可能干擾激素節(jié)律的行為。定期自我觀察發(fā)育進度，若年增長不足1厘米或出現(xiàn)明顯彎曲需記錄具體情況。發(fā)育期間不必過度關(guān)注尺寸數(shù)據(jù)，多數(shù)差異會在成年期前自然縮小。