腳踝突然麻木可能由局部壓迫、神經(jīng)損傷、血液循環(huán)障礙、腰椎病變或糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，通常表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)麻木、刺痛感或活動(dòng)受限。
1、局部壓迫
長時(shí)間保持同一姿勢或穿著過緊鞋襪可能導(dǎo)致腳踝神經(jīng)受壓。表現(xiàn)為短暫性麻木，解除壓迫后多可緩解。建議調(diào)整姿勢并選擇寬松鞋襪，避免蹺二郎腿或久坐不動(dòng)。
2、神經(jīng)損傷
踝關(guān)節(jié)扭傷或外傷可能損傷腓總神經(jīng)等周圍神經(jīng)，常伴隨腫脹疼痛。需通過肌電圖檢查確診，急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，配合康復(fù)訓(xùn)練。
3、血液循環(huán)障礙
下肢動(dòng)脈硬化或血栓形成會(huì)導(dǎo)致血流不暢，引發(fā)間歇性麻木?？赡馨橛衅つw蒼白、溫度降低。需進(jìn)行血管超聲檢查，確診后可服用阿司匹林腸溶片、血塞通片改善循環(huán)，嚴(yán)重者需血管介入治療。
4、腰椎病變
腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)時(shí)，麻木感可從腰部放射至腳踝。常伴隨腰痛和下肢無力?？赏ㄟ^MRI確診，輕癥使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，配合牽引治療；重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
5、糖尿病神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳會(huì)損害末梢神經(jīng)，表現(xiàn)為對(duì)稱性襪套樣麻木。需監(jiān)測血糖并完善神經(jīng)傳導(dǎo)檢查。治療需控制血糖，同時(shí)使用依帕司他片修復(fù)神經(jīng)，配合α-硫辛酸注射液改善癥狀。
日常應(yīng)注意避免長時(shí)間保持同一姿勢，選擇軟底寬松的鞋子，控制血糖血壓在正常范圍。出現(xiàn)持續(xù)麻木或伴隨肌力下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查神經(jīng)或血管病變，避免延誤治療導(dǎo)致不可逆損傷。適度進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，冬季需注意下肢保暖。