腓骨遠(yuǎn)端骨折一般需要6-12周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、損傷程度、年齡及康復(fù)措施等因素相關(guān)。
腓骨遠(yuǎn)端骨折的恢復(fù)過(guò)程可分為三個(gè)階段。骨折后1-3周為炎癥期，此時(shí)局部腫脹疼痛明顯，需通過(guò)石膏或支具固定制動(dòng)，避免負(fù)重活動(dòng)。骨折后4-8周進(jìn)入修復(fù)期，X線檢查可見(jiàn)骨痂形成，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步開(kāi)始踝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。骨折后9-12周為重塑期，骨痂逐漸改建為成熟骨組織，多數(shù)患者可恢復(fù)輕度日?；顒?dòng)。對(duì)于無(wú)移位或輕度移位的穩(wěn)定性骨折，恢復(fù)時(shí)間可能縮短至6-8周。粉碎性骨折或伴有軟組織損傷的復(fù)雜骨折，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至12周以上?？祻?fù)期間需定期復(fù)查X線，觀察骨折愈合進(jìn)度。物理治療如超聲波、電刺激等可促進(jìn)骨愈合，但需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入足夠的鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、豆制品、深海魚(yú)等食物。避免吸煙飲酒以免影響骨骼修復(fù)。康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，初期以踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等非負(fù)重訓(xùn)練為主，后期逐步增加抗阻訓(xùn)練。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或皮膚發(fā)紺等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。