中日金星蕨屬于寒性植物，適合體質(zhì)偏熱或夏季食用，體質(zhì)虛寒者需謹慎。
中日金星蕨作為傳統(tǒng)中藥材，其性味歸經(jīng)為甘、微苦、寒，具有清熱解毒、涼血止血的功效。從中醫(yī)理論分析，寒性藥材多適用于熱證，如肺熱咳嗽、咽喉腫痛、血熱妄行等癥狀?，F(xiàn)代研究顯示，中日金星蕨含有黃酮類、三萜類等活性成分，這些物質(zhì)可能通過抑制炎癥因子釋放發(fā)揮降溫作用。日常食用時可焯水后涼拌或燉湯，能緩解暑熱煩渴，但長期過量服用可能引起胃腸不適。
對于體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人群，食用寒性中日金星蕨可能導(dǎo)致腹痛腹瀉等不良反應(yīng)。此類人群若需使用，建議搭配生姜、紅棗等溫性食材中和藥性。孕婦及經(jīng)期女性也應(yīng)避免大量食用，以免加重體內(nèi)寒濕。儲存時需注意陰涼干燥，避免霉變影響藥效。
使用中日金星蕨前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量。日常飲食可搭配山藥、薏苡仁等健脾食材，避免與菊花、金銀花等寒性藥材同用加重寒涼特性。烹飪時延長焯水時間有助于降低草酸含量，減少對消化道的刺激。