腰椎骨折一般需要臥床4-8周，具體時間與骨折類型、嚴重程度及個體恢復(fù)情況有關(guān)。
穩(wěn)定性腰椎骨折如單純壓縮性骨折，通常需嚴格臥床4-6周，期間可通過佩戴支具保護脊柱穩(wěn)定性。不穩(wěn)定性骨折或伴有神經(jīng)損傷時，臥床時間可能延長至6-8周，需結(jié)合影像學(xué)復(fù)查結(jié)果判斷愈合進度。臥床期間應(yīng)避免腰部扭轉(zhuǎn)或負重活動，但可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行下肢關(guān)節(jié)被動活動預(yù)防血栓。部分患者需配合牽引或手術(shù)治療，術(shù)后臥床時間可能縮短至2-4周。康復(fù)期需逐步進行腰背肌功能鍛煉，從仰臥位抬臀練習(xí)過渡到站立位核心穩(wěn)定性訓(xùn)練。
腰椎骨折患者臥床期間需保持軸向翻身避免脊柱扭曲，每日進行踝泵運動預(yù)防深靜脈血栓。飲食應(yīng)增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、魚類和綠葉蔬菜，促進骨骼愈合。恢復(fù)期建議使用硬板床，避免軟床導(dǎo)致脊柱變形。下床活動初期需佩戴腰圍保護，從每日10分鐘逐步增加站立時間。若出現(xiàn)下肢麻木、疼痛加重或排便功能障礙，應(yīng)立即就醫(yī)評估神經(jīng)功能狀態(tài)。